Sadržaj

Planinarenje i alpinizam

Planinarenje je jedna od aktivnosti koja pruža jedinstven osjećaj slobode, povezanosti s prirodom te fizičke i mentalne dobrobiti. Međutim, kako bi ova avantura bila sigurna i ugodna, ključno je odabrati adekvatnu planinarsku obuću. Kvalitetna planinarska obuća pruža potporu, štiti stopala od povreda i osigurava stabilnost na različitim terenima. Odabir odgovarajuće planinarske obuće ključan je za sigurnost na planinarskim stazama. Dobro prilagođena planinarska obuća štiti zglobove od uganuća, osigurava čvrst oslonac na skliskim i kamenitim površinama te štiti od mogućih povreda.

Također, kvalitetna obuća pruža izolaciju od hladnoće i vlage, čime smanjuje rizik od hipotermije i ozeblina. Planinarska obuća je prvi krucijalni komad kojeg svaki planinar početnik treba nabaviti. Nemojte pomišljati otisnuti se na planinarski izlet bez adekvatne obuće – ona će svaki vaš korak činiti sigurnim, a sklisko lišće ili mahovina, krš ili šljunak za vas neće biti problem.

Tipovi planinarske obuće: Od klasičnih gojzerica do planinarskih patika

U moru brojnih outdoor brendova i njihovih modela, često početnici nisu sigurni koja obuća je ona prikladna za njih. Prije nego se odlučite za konkretan brend, važno je znati razliku između pojedinih tipova planinarske obuće. Na tržištu postoji više različitih vrsta planinarske obuće, a pravilan odabir ovisi o vašim preferencama – na koje izlete i terene planirate ići, u koje godišnje doba ćete većinom planinariti te osobni afiniteti prema pojedinim brendovima.

Klasične gojzerice

Obično su izrađene od kože ili kombinacije kože i vodootpornih materijala. Klasične gojzerice su odlične za zahtjevne planinarske staze, kamenite terene i višednevne izlete s teškim ruksakom. Imaju visok rub koji pruža potporu zglobovima. Prikladne su za tri godišnja doba – proljeće, ljeto i jesen. Zimi ih možete nositi na lagane staze na nižim nadmorskim visinama.

Zimske gojzerice

Specijalizirane za zimske uvjete, ove gojzerice imaju dodatnu izolaciju, otpornost na ekstremno niske temperature te su kompatibilne s derezama. Idealne za visoke planinske uspone, snijeg i led. Ove gojzerice se nose i na visokogorske izlete. Imajte na umu da su to teški i kruti modeli. Njih pretežito nose iskusni planinari.

Visoke i niske cipele za planinarenje

Visoke cipele pružaju bolju zaštitu zglobova, idealne su za neravne i kamenite terene te veće opterećenje, dok su niske cipele pogodnije za lakše staze i brže kretanje. Ako imate problema s ravnotežom i zglobovima (čitajte skloni se uganućima), za vas su visoke cipele za planinarenje. Visoke se također preporučuju i za duže planinarske izlete jer nakon par sati hodanja postajemo umorni, a tada smo i skloniji povredama.

Planinarske patike

Zadnjih godina na tržištu možete naći sve više planinarskih patika. I dok se nekoć na njih gledalo kao na neprikladan odabir, tokom godina razvoja, planinarske patike su postale odlična opcija. One su redom lagane i fleksibilne, savršene za jednostavne staze i šumske puteve. Preporučuju se za kratke izlete i toplije vremenske uvjete kada želite dodatnu udobnost i lakoću kretanja. Brojni planinari također znaju nositi planinarske patike na duže staze, odnosno na višednevno planinarenje po nezahtjevnim terenima, jer su mekše za stopala te imaju niži rizik od stvaranja žuljeva.

Na šta pripaziti kada su materijali planinarske obuće u pitanju?

Materijal obuće izravno utječe na njezinu funkcionalnost i udobnost. Koža je klasičan materijal poznat po svojoj izdržljivosti, vodootpornosti i dobroj prilagodbi obliku stopala, ali zahtijeva redovno održavanje. Sintetički materijali, poput Gore-Texa, nude izvrsnu ventilaciju, brže se suše te su laganiji od kože. Gore-Tex membrana posebno je popularna jer pruža iznimnu vodonepropusnost uz zadržavanje prozračnosti, čime noge ostaju suhe tokom dužih planinarskih ruta u različitim vremenskim uvjetima.

Imajte na umu, što je materijal na planinarskim cipelama tanji, to ima bolju prozračnost, ali zato je dotični model hladniji. Obuća koja je napravljena od laganijeg i savitljivijeg materijala odličan je odabir za toplija godišnja doba, dok nije dobar odabir za zimske izlete. Kvaliteta đona ključna je za sigurnost i performanse na planinarskim stazama. Đon treba biti izrađen od robusne, protuklizne gume koja pruža odličan grip na mokrim, kamenitim, blatnjavim ili snježnim površinama. Najpoznatiji materijal je Vibram®, koji se odlikuje izdržljivošću, fleksibilnošću i odličnim prianjanjem. Osim materijala, važan je i uzorak (profil) đona – duboki i jasno izraženi profili omogućavaju bolje prianjanje te sprječavaju klizanje na izazovnijim terenima.

Kako odabrati idealan model za sebe?

Prije nego krenete u Intersport trgovinu, odgovorite na sljedeća pitanja koja će suziti širok i raznolik odabir planinarske obuće.

● Koje je godišnje doba ili vremenski uvjeti u kojima ćete najčešće planinariti? (proljeće,ljeto, jesen i/ili zima)
● Na kakvim ćete terenima najčešće planinariti? (stjenoviti, blatnjavi, snježni, šumski putevi…)
● Koliko duge ture obično planirate? (jednodnevne ili višednevne s težim ruksakom)
● Trebate li dodatnu zaštitu zglobova zbog prijašnjih povreda ili težine ruksaka?
● Preferirate li više prozračnost ili vodonepropusnost?
● Koliki budžet imate na raspolaganju?

Ova pitanja vam pomažu suziti odabir modela. Kada okvirno znate u kojem smjeru idete, posavjetujte se sa stručnim osobljem koje će vam dati par modela na isprobavanje.

Naš savjet je da planinarske cipele uvijek isprobate u popodnevnim satima kada su vam noge umorne i natečene jer je to realno stanje koje vas čeka za vrijeme planinarskog izleta. Sa sobom ponesite planinarske čarape koje uvijek nosite ili planirate u njima hodati. Obavezno se u cipelama prohodajte po trgovini te iste isprobajte na simulatoru različitog terena koji ujedno simulira i spust. Uvijek je dobro uzeti pola do jedan broj veće planinarske cipele. Ako u trgovini shvatite da vas obuća stišće, nemojte ni pomisliti da će se “proširiti” ili “razgaziti” – samo ćete dobiti žuljeve. Stopalo u planinarskim cipelama treba imati prostora, što je izuzetno važno prilikom spuštanja kako biste što manje “nabijali” prste. No, to naravno ne znači da stopalo treba u cipeli plesati.

I jedan veoma važan savjet za kraj – nikad, ali nikad nemojte ići na duži i/ili teži planinarski izlet u novim cipelama. Novi model uvijek u početku isprobajte na lakšim stazama kako bi se vaše stopalo prilagodilo na nove cipele, a vi eventualno uočili postoji li mjesto gdje cipela stišće ili radi potencijalne žuljeve. Odabir idealne planinarske obuće ulaganje je u sigurnost i udobnost tokom svake avanture u prirodi. Pravilno odabrana obuća omogućit će vam da u potpunosti uživate u svakom koraku svog planinarskog puta.