Sadržaj
Biciklizam
Kako se obući za proljetne biciklističke avanture? Službeno smo ušli u proljeće, godišnje doba za koje svi želimo da već bude ljeto! Vrijeme se može promijeniti od sunca do tuče u tren oka, a čini se kao da nikad ne nosite pravu odjeću. Zbog promjenjivih uvjeta, proljetna biciklistička odjeća svojevrsna je mješavina svega onoga što biste mogli nositi i zimi i ljeti. Odijevanje za zimu i ljeto je relativno jednostavno: ili se pripremate za hladne ili za tople uvjete. Ali kada dođe proljeće, možda ćete jednog dana biti zamotani kao da se nalazite u Sibiru, a sutradan u kratkim hlačama i biciklističkoj majici. Zapravo nije sve tako komplikovano, a mi smo ovdje da podijelimo nekoliko savjeta kako biste odabrali najbolje.
Ne postoji jedno najbolje rješenje za odabir proljetne odjeće, jer se sve prvenstveno temelji na stilu vožnje. Bilo da se radi o utrci ili putovanju na posao, treba uzeti u obzir koliko brzo vozite. Naravno, vaš geografski položaj također utječe na stvari.
Međutim, kao opće pravilo, u proljeće još uvijek doživljavamo niže (čak i ledene) temperature preko noći i rano ujutro. To znači da ako biciklirate oko početka i kraja radnog vremena, morat ćete se toplije zamotati. Ako ste dovoljno sretni da vozite bicikl usred dana, proljetno sunce vas može dovoljno zagrijati. Ako je vožnja duga i bit ćete vani veći dio dana, temperatura će se povećati. Može vam se dogoditi da se pregrijete, pa želite svestranu odjeću koja vam omogućuje reguliranje temperature. Ova regulacija temperature ključna je za vožnju kroz proljeće. S temperaturama koje variraju za čak 10 ili više stepeni u razmaku od jednog dana, to može biti izazov.
Kako se odjenuti za biciklizam pri nižim temperaturama?
Evo naših najboljih savjeta za slojevitost. Slojevitost se često navodi kod savjeta za bicikliranje i vrlo je korisna tokom proljetnih i jesenskih sezona. Kako se tokom vožnje zagrijavate i kako se temperatura zraka povećava.
Želite biti u mogućnosti postupno ukloniti vanjske slojeve kako biste ostali na ugodnoj temperaturi. Predmeti kao što su jakne, grijači za koljena i prsluci idealni su za nošenje preko kratkih hlača i biciklističkih majica. Mogu se nositi kada su potrebni, a dovoljno su lagani da ih možete spremiti u džep ili torbicu kada vam nisu potrebni.
Osobne preferencije i vaš stil vožnje također utječu na vašu odjeću. Ako ste biciklist koji se utrkuje i često vozite prilično naporno, morat ćete nositi manje tanjih slojeva kako biste izbjegli previše znojenja. Ako se uglavnom bavite rekreativnom vožnjom bicikla i uživate u sporijim brzinama i manje znojenja, poželjet ćete nositi deblje i toplije slojeve. Ako putujete na posao, morate uzeti u obzir da može biti puno hladnije na putu do posla u usporedbi s vožnjom kući popodne/navečer. Ključna stvar kod proljetne odjeće je pronaći ono što vam odgovara. Ako već imate neke osnovne stvari kao što su kratke hlače i nekoliko majica, dodavanje jakne i grijača za ruke moglo bi biti sve što vam je potrebno da preživite od proljeća do ljeta.
Umotajte svoje udove u grijače za ruke, noge i koljena
Ovi jednostavni dodaci kamen su temeljac fleksibilne odjeće, omogućujući vam prilagodbu svakom proljetnom vremenu. Ako očekujete da će postati prilično toplo nakon nekoliko sati vožnje, grijači za ruke i koljena će vas grijati tokom prvog prohladnog dijela vožnje.
Kada se dovoljno zagrijete da se mogu ukloniti, lako se sklapaju i spremaju u džep. Većina grijača izrađena je od tube tkanine i obično se koriste materijali kao što su likra i merino vuna. Deblji grijači koji sadrže vunu ili sintetičke toplinske materijale dobri su za hladnije dane, dodajući malo više izolacije.
Neki grijači imaju materijale koji blokiraju vjetar na prednjoj strani, blokirajući hladan vjetar i eventualno prskanje s ceste, ali ostaju prozračni na drugoj strani ruke ili noge. Grijači su izrađeni od elastičnih materijala kako bi udobno pristajali oko vaših udova, što je posebno važno na koljenima. Neki koriste jednostavnu visoko elastičnu tkaninu, dok drugi koriste složeni dizajn od više ploča. Dužina grijača često ovisi i o proizvođaču. Neodgovarajući grijači za ruke, koljena i noge prava su muka ako ometaju cirkulaciju krvi ili, što je još češće, klize niz ruke ili noge. Grijači dolaze u više veličina i različitih dužina; pa ako vam jedan ne odgovara, ne odustajte, samo nastavite isprobavati dok ne dođete do onog koji je idealan za vas.
Nosite majice za biciklizam dugih rukava
Proljeće je vrijeme kada možete odbaciti debeli zimski kaput i zamijeniti ga lakšim majicama za biciklizam dugih rukava ili laganom jaknom. Možete se odlučiti za kombinaciju grijača za ruke/kratkih rukava ili umjesto toga nositi svjetliju majicu s dugim rukavima. U ponudi je mnoštvo dizajna i niz materijala, što znači da postoji nešto dostupno za svačiji ukus. Ako ste nosili softshell jaknu ili majicu tokom zime, možda će vam biti u redu i na proljeće. Možete je jednostavno kombinovati s lakšim osnovnim slojem kratkih rukava i tako se spasiti od kupovine još jednog komada odjeće. Softshell biciklističke jakne vrlo su svestrane u tom pogledu i vrlo dobar izbor za tri godišnja doba.
Međutim, što je toplije, to su laganije biciklističke majice prikladnije. Dobra majica može biti dio sistema nanošenja slojeva, preko osnovnog sloja kratkih rukava i nadopunjena laganom vjetrovkom kada vrijeme to zahtijeva. Biciklistička majica bi vas trebala grijati i štititi od vjetra, ali biti dovoljno prozračna da se nosi sa žustrijom vožnjom kojom ćete se baviti u proljeće. Neke majice imaju prednju stranu otpornu na vjetar koja će spriječiti prolaz hladnog zraka, a istovremeno će biti vrlo prozračna, održavajući ugodnu temperaturu oko vašeg tijela. Tkanine kao što je Gore Windstopper dobar su izbor. Vunene i poliesterske tkanine također su dobre opcije. Majica dugih rukava imat će patentni zatvarač po cijeloj dužini, a obično ćete pronaći najmanje tri stražnja džepa, dobra za spremanje hrane i osnovnih rezervnih dijelova. Kroj je važan!
Obratite pažnju na osnovni sloj
Posao temeljnog sloja još je važniji u proljeće, pogotovo ako se upuštate u bržu vožnju, možda se utrkujete ili bavite sportskim biciklizmom. Osnovni sloj će vas održati suhima i spriječiti da se natopite znojem od napora na brdima. Osnovni slojevi dolaze u različitim materijalima.
Uglavnom se dijele na dva tabora: sintetičke i prirodne materijale. Merino vuna najčešća je prirodna tkanina za osnovni sloj, ali nekoliko proizvođača također koristi bambus. Merino je odličan jer djeluje u širokom rasponu temperatura i ne pecka kad se znojite, ali ako imate osjetljivu kožu može vas malo zasvrbjeti.
Dolazi u različitim težinama kako bi odgovarao različitim temperaturama. Sintetički osnovni slojevi izrađeni od materijala kao što je polipropilen općenito bolje upijaju znoj, lakši su i poželjniji su izbor kada je jako toplo. Mnogi ljudi više vole kako se osjećaju uz svoju kožu, ali postoji loša strana sintetičkih materijala – mogu postati prilično neugodnog mirisa kad se znojite! Stoga je najbolje ne nositi ove osnovne slojeve više dana/vožnji zaredom.
Započnite vožnju s prslukom
Lagani prsluk je zapravo jakna s uklonjenim rukavima. Ideja je osigurati dodatni sloj obrane na vašem torzu, blokirajući vjetar, ali održavajući vaše pazuhe i ruke hladnima. Prsluci mogu ići preko majice dugih rukava za dodatnu zaštitu od vjetra tokom ranog jutarnjeg putovanja na posao ili tokom prvog sata treninga. Biciklistički prsluci su obično izrađeni od laganih materijala, otpornih na vjetar i prozračnih, iako možete nabaviti i izolirane za one rane proljetne dane. Neki imaju džepove, ali većina ih nema, pa to uzmite u obzir pri odabiru. Prsluci s dvosmjernim patentnim zatvaračem također su izvrsna opcija! Ne samo zbog kontrole temperature koju dopuštaju, već i zato što možete otvoriti donji dio jakne i dobiti pristup džepovima svog dresa.
Softshell kao osnova za proljeće
Lagane softshell jakne vrlo su dobre kada jako puše ili postoji mali rizik od kiše. Pružaju dovoljno zaštite da se možete voziti ili pojuriti do kuće ili najbližeg kafića, ali neće izdržati višesatni pljusak ili pravi ledeni povjetarac. Zbog male veličine pakovanja, softshell jakna je nešto što je lako nositi na svakoj vožnji i pospremiti kada se promijene uvjeti ili kada stanete na kafu usred vožnje.
Promijenite helanke u kratke hlače
Jeste li spremni spakovati svoje zimske helanke nakon zime? Mi svakako jesmo. Možda je najbolje razmisliti o pravom trenutku za odbacivanje tih termo helanki, inače biste mogli imati vrlo hladne noge. Prvi korak u povratku na kratke hlače je njihovo uparivanje s grijačima za noge. Na ovaj način, ako započnete vožnju u hladnijim jutarnjim uvjetima, možete skinuti grijače kada sunce izađe tokom vožnje. Drugi izbor su tričetvrt kratke hlače koje sežu do ispod koljena. Bez obzira na vaš izbor, vrlo je važno održavati koljena toplima po hladnom vremenu, a u zraku je još uvijek prohladno.
Koljeno prolazi kroz hiljade okretaja tokom bilo koje vožnje biciklom, a vaši zglobovi neće voljeti raditi na hladnoći. Držite ih zamotane! Posljednjih nekoliko godina termo odjeća je uznapredovala, a primjer za to su termo kratke hlače. Mnogi brendovi odjeće sada proizvode termo kratke hlače koje imaju topli sloj u unutarnjem djelu odjeće. Osim materijala, termo kratke hlače istog su kroja kao i obične kratke hlače i za rano proljetno vrijeme mogu biti blagoslov i pružiti puno dodatne izolacije protiv hladnog zraka.
Obucite čarape
Da, vrijeme je da odustanete od debelih čarapa koje su dobro služile tokom zime i prebacite se na lakše čarape. Uz manje brige o tome da vaša stopala budu izolirana, možete se odlučiti za biciklističke čarape izrađene od tanje tkanine. Kad postane toplije, ne morate brinuti da ćete se toliko ohladiti, a čarape postaju vrlo dobar izbor. To su u biti čarape nategnute preko cipela s rupom za kopču, ali služe svrsi u ovo doba godine. Pružaju dovoljno zaštite i topline od vremenskih nepogoda, a kada su ceste vrlo prljave, zadržavaju svu prljavštinu s vaših cipela.
Koristite biciklističke rukavice
Svi smo doživjeli one proljetne vožnje kada nismo znali trebamo li zadržati rukavice ili ih skinuti, a to je zato što te zimske rukavice postaju malo preteške na proljetnim temperaturama. Zamjena za tanje rukavice najbolje je rješenje jer one štite ruke od vjetra, ali nemaju pretjeranu izolaciju koja vam više nije potrebna. Kada su u pitanju biciklističke rukavice, postoji mnogo opcija. Vjerojatno je još uvijek malo prehladno za biciklističke rukavice bez prstiju, ali kako sedmice prolaze i temperatura raste, svakako ih možete početi razmatrati za većinu vožnje. Do tada, nosite par laganih udobnih rukavica s dugim prstima sa ili bez podstave, ovisno o vašim željama.
